易胖体质主要包括哪些类型

2021-09-13 20:13:06 资讯新闻网

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对于中医来说,易胖体质分为脾虚湿阻型体质、脾肺两虚型体质、肝郁气滞型体质、阳虚内热型体质、胃热湿阻型体质几种,那么这几种体质为什么会易胖?又如何排毒瘦身?

一、易胖体质之脾虚湿阻型体质

脾虚湿阻型体质,胃口并不好,但体重却只增不减,且出现舌苔重、大便稀的症状,这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏功能不佳,脾的运化功能差,不能祛痰化湿,导致湿气大量存于体内,体重不断上升。瘦身根本在于健脾行气。提高身体的化湿功能,达到降低体重的目的。

二、易胖体质之脾肺两虚型体质

脾肺两虚型体质,经常怕冷,脚冰凉。即使生活习惯良好,运动规律,但体重还是上升。这很可能是由于先天性不足所造成的脾肺两虚。中医认为肺主水,当肺脏功能不佳,体内的水气化效果不佳,淤积于体内,就会导致瘦身屡战屡败。医生解惑:瘦身秘诀在于健脾润肺,改善水在体内的气化,从根本上解决瘦身问题。

三、易胖体质之肝郁气滞型体质

肝郁气滞型体质,气血在体内郁滞也造成体重上升。肝郁气滞体质的女性不仅受到体重问题困扰,还经常月经不调、心情焦躁、失眠。医生解惑:活血化淤,舒肝理气是必需之选,肝经疏通,心情放松,体重自然回落。

四、易胖体质之阳虚内热型体质

阴阳虚内热型体质 我们平常总说阴虚内热,其实阳虚内热也往往造成体内生津不足,即体内缺乏水汽,过多热量积攒于体内,加速脂肪囤积。虽然是阳虚,却又表现为手脚总是出汗,经常出现口干现象,即使不画彩妆也经常面色绯红。 医生解惑:补水,加速体液循环,燃烧脂肪。

五、易胖体质之胃热湿阻型体质

胃热湿阻型体质,这类女性食欲“大大的好”,常有饥饿感。吃得多、吸收多,排出的却很少,容易让身材变形。

医生解惑:减轻胃热,降低食欲。食量减小,脂肪当然也会“逐渐老去”!


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