常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满

大家都知道红枣和桂圆都是营养丰富的食物。而且也是经常搭配在一起吃的食物。红枣的功效大家都知道，可是桂圆有哪些营养，大家知道吗?如果不知道的话，就跟着大厨艺小编一起看看啊。

桂圆红枣茶的做法及功效

原料

1人份：红枣5颗、桂圆5、砂糖1包，可视个人口味自行增减。

制作方法

1.先将红枣,桂圆分别剥开去子

2.再以热水（约1壶）冲泡8-10分钟

3.很后加上砂糖即可

小贴士

加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

桂圆红枣茶的功效

1、健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。（补血养颜的桂圆红枣茶

取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类）

2、温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

3、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

4、安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

5、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

桂圆红枣茶是一道很容易制作的饮品，大厨艺小编提醒大家可以依据个人口味适当的加入一些蜂蜜或者柠檬水。在加蜂蜜的时候要注意喽!水温要控制在60度左右，切忌不要太烫了，太烫的水会破坏蜂蜜的营养。

喝茶注意事项

1煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉。

2红枣茶很好坚持每天喝，这样效果才会好。

3经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。