对于每天需要处理一日三餐的人来说，他们在买菜的时候，也会比较讲究一些，甚至会更加注重它的价格还有蔬菜的质量以及它的口味。比如蒜苗和蒜黄，一些人总是会将它们归成一类，不过它们一般情况下是不一样的，而且蒜苗和蒜黄的区别还有以下三个。
蒜苗和蒜黄的外观区别
根据外观上来看，其实蒜苗也是利用蒜苗还有蒜瓣，通过见光的方法来进行培育，它从外观上来看，色泽鲜绿，摸起来的质地，也会比较脆嫩一些。至于蒜黄，它的制作方法也是比较特殊的，它其实是利用蒜头或者蒜瓣在经过遮光还有培育以后，从而软化的蒜苗，它外观上来看，色泽也会比较鲜黄一点，摸起来的质地也会更加的柔软，而且它的营养也是非常丰富的。所以，蒜苗还有蒜黄，还是有一定的区别在的。
蒜苗和蒜黄的营养价值区别
不管是蒜苗还是蒜黄，它们的营养价值其实都是一样的，营养价值非常的丰富，因为蒜苗还有蒜黄它们是生长在农田里的，所以它们的味道比较偏向于香辣，而它们也富含了非常丰富的维生素C还有蛋白质以及胡萝卜营养元素，因此它们的营养价值特别的高。再者，它还含有硫胺素、核黄素元素，经常使用的话，也能够起到一定的开胃效果，它们的味道也偏向于辛辣，因此男女老少都喜欢它们。
蒜苗和蒜黄的吃法区别
另外，从吃法上来看，蒜苗和蒜苗便不一样了。蒜苗它一般都会被当作调味品来食用，在炒菜或者熬汤的时候，将蒜苗给洗干净，然后切成一小段一小段的，接着放进菜里面，这时便能够起到一定的提鲜效果，味道也会更加的美味一些。而蒜黄它一般情况下都会被当作蔬菜来食用，同样是将它给切成段，接着放进锅里面爆炒，很后再加入一点调味品，便能够直接装盘食用了。
蒜苗和蒜黄的具体区别，上面也给出侧一个比较明确的回答，相信大家肯定也有一定的了解。再者，不管是蒜苗还是蒜黄，多食用的话还是非常有营养的。但是一次性食用的量不能过多，否则可能会出现上火的现象。
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