平时的时候如果爱吃油腻的食物或者是比较甜的食物都会导致肥胖，身体肥胖是一种不健康的表现，可以使用一些减肥产品来达到瘦身的效果，随便果听说有减肥的作用，下面具体来了解一下随便果减肥有效果吗？接下来养生知识网就和大家一起聊一聊随便果减肥效果怎么样以及随便果减肥的正确吃法。
随便果减肥效果怎么样其实用随便果减肥效果还是很不错的。① 随便果当中含有大量的营养物质，比如有青梅、决明子这样的成分，青梅能够加速胃肠的蠕动，能够平衡肠道内的酸碱平衡的作用；
② 随便果当中还含有大量的酵素活性成分，这些成分能加速体内毒素的排泄；
③ 这样能够改善体内的新陈代谢，随便果一天一粒，坚持服用一周就能起到一个很不错的减肥效果。
随便果减肥的正确吃法1.要在饭后吃
这种方法适合体重比较重，并且很少运动的人。
2.睡前吃
可以有效的排除体内的宿便，起到润肠、排毒、消脂的作用。
3.配合400毫升的温水吃
可以使随便果的效果更好，并且还能增加饱腹感。
随便果的功效1、清除体内毒素
① 随便果它能够清除体内的毒素，一般在服用一个小时肠胃蠕动就会加快，当然肠道就能够分泌更多的消化液；
② 所以就能够把肠道壁上的宿便软化然后排除体外，所它能够排出体内的毒素，而且还有美容养颜的功效。
2、提高免疫力
① 如果随便果能够坚持服用，身体的毒素基本上就没有了，这样身体的新陈代谢也恢复正常了；
② 所以细胞的活性也比较强了，这样身体的免疫力自然也就提高了。
3、减肥
① 想要减肥的朋友们也可以选择随便果，它能够促进肠胃蠕动，当然也可以提高身体代谢的排毒功能；
② 这样肚子上的肉就会越变越小，所以有减肥的作用。
4、消炎杀菌
随便果里面的青梅她能够消炎杀菌，所以也可以调节体内的酸碱平衡，这样也是有益于身心健康的。
5、延缓衰老
① 经常吃随便果的人群也能延缓衰老，主要是它能够把人体的自由基清除干净；
② 所以有很好的抗氧化作用，这样对衰老的皮肤有修复的功效，所以能够延缓衰老。
