宝宝尿黄吃什么比较好？什么食物对宝宝好

尿里是人基础代谢的物质，一般来说，一切正常小宝宝的尿里是没有颜色、全透明或是是淡黄色的，若发觉宝宝尿黄，那麼应当吃啥改进呢?

百合粥

原材料：圆糯米1杯、新鲜百合1个、调味品老冰糖112克、水8杯。

作法：

1.圆糯米清洗，放水8杯侵泡20分钟，移到灶火上烧开，改文火煮10分钟，再添加老冰糖调料。

2.新鲜百合一瓣瓣撕下，削去旁边深褐色一部分后清洗，添加粥内同煮，待百合花熟软，就可以盛出服用。

作用：清热润肺、下火止咳化痰。

南瓜山药二米粥

原材料：稻米30g、小米30g、冬瓜50g、淮山药50g、枸杞子适当。

作法：

1.把稻米、小米清洗。冬瓜、山药去皮切割成块。锅里放水烧开，添加大米和小米，再煮沸。

2.转文火焖煮20分钟至粥汁浓稠。添加冬瓜和淮山药再次文火焖煮至10分钟。添加枸杞子，熄火盖外盖用温存焖煮一会儿就可以。

作用：清热解毒去燥、开胃肠、润肺止咳。

南瓜蒸蛋羹

原材料：冬瓜2个、生鸡蛋2个、鲜虾2个、小香葱2根、盐1汤匙、海鲜酱油1汤匙、芝麻油1汤匙。

作法：

1.准备好冬瓜，将表皮清理干净，随后将冬瓜切个外盖，挖到瓤预留。

2.将生鸡蛋打撒，一比一兑入矿泉水或是温水，加入盐搅拌均匀。

3.冬瓜先放锅中蒸10分钟，鸡蛋液筛粉倒进南瓜盅。

4.上锅文火蒸八分钟后放进鲜虾，再蒸7分鐘。起锅装饰设计葱末，海鲜酱油和芝麻油就可以。

作用：补水保湿清热解毒、润肺止咳养血，止咳化痰放脓。