出现肠道菌群紊乱的征兆,选益生菌哪个牌子好?

2021-09-11 20:05:25 资讯新闻网

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人体就像是一个精密的仪器,各方面的配合下,得以正常运行。而肠道亦是如此,在肠道中有一个微型生态系统,与肠道共生,并配合肠道的日常运作。当肠道微生态中的有益菌群和有害菌群数量均衡稳定时,有助于促进肠道运作。

当如果肠道中有害菌群数量增多时,肠道菌群出现紊乱的情况,这些有害菌会对肠道产生不良的影响,则会扰乱肠道的营养吸收、蠕动排泄等功能。这时候就需要益生菌的补充,帮助调节肠道菌群,抑制有害菌的“捣乱”,帮助肠道恢复原来稳定运作的状况了。

那么怎么判断自己知道自己肠道菌群有没有出现紊乱呢?其实这种时候,身体会给人们信号的,比如这些:

1 肚子涨、口气重

当肠道菌群失衡时,肠道微生态中的一些有害菌会大量繁殖,其中就包括一些腐败菌,这些细菌会导致肠道中产生一些气体、并且气味比较难闻。人们会更容易感觉肚子涨涨的,即使好好刷牙、清洁口腔,嘴里还说有股难闻的味道。

2 食物不耐受

肠道作为身体消化系统的一部分,单糖、双糖、淀粉和蛋白质等都能够被身体所消化吸收,而剩余一些部分身体难以消化的,则由肠道中的有益菌帮助分解消化。但肠道微生态菌群紊乱的时候,这部分的食物则难以被消化,还可能会出现肠道不适不耐受、拉肚子的情况。

3 免疫力下降

肠道是身体重要的免疫器官,身体的免疫系统绝大部分分布在肠道内或肠道附近,当肠道菌群紊乱,影响肠道功能的时候,也会导致免疫力下降。人们会更容易感冒、不适、被病毒或细菌侵害。

出现这些情况时,人们可以尝试补充一些益生菌。那么选益生菌哪个牌子好呢?lifespace益倍适益生菌粉,具有“调节肠道菌群,增强免疫力”的双保健功能,采用黄金搭配的两种益生菌菌株,能够满足绝大部分人群的肠道菌群需要。

当中还添加了被称作“有益菌养分”的益生元,可以更好地促进有益菌群增长,对抗有害菌群,有助于免疫调节。食用时仅需加入略高于体温的温水中调和即可饮用,简单方便,容易让人接受。

肠道健康很重要,当发现自己有肠道菌群紊乱的迹象时,不妨来点益生菌吧!益生菌哪个牌子好?lifespace益倍适益生菌粉值得一试!


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