1.努力不一定成功，放弃却一定失败！
2. 姚明在他的自传里有这样一句话：人与人之间存在着差异，但这并不意味着一种方式是正确的，而另外一种方式就是错误的。
姚明座右铭：
1.相信自己，年轻不应平凡；
2.“你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你”
3.我的身高放在那里，我只是比较好地利用了这个工具，就像你有一台奔四的电脑就不会再去用奔二的，我放着2米多的身高优势不去用，那岂不是太无聊了，太浪费了。
4.人年轻的时候可以张狂一点，因为年轻人不怕犯错误，错了还有机会重来。老了就不行，错了就是错了，再也没有机会。 姚明有一句评价用在湖人身上很贴切
5. 我不在乎起点有多高，很重要是终点。
6.当有记者问到姚明害不害怕被新人超过时
7.这就是比赛，像生活一样，没什么如果可以预料。
8.我知道有两种人一种人自始至终相信我，他们认为我打得不好的那些比赛只是片段而已；一种人自始至终不相信我，他们认为我打得好的那些比赛只是片段而已总是有一段时间，我能让相信我的人满足；也有一段时间，我做不到好吧，那就再来一次吧我从0分2个篮板里走出来过，哪怕再来一次又怎么样？
9.对于到春天姚明会崩溃的回答我真没有什么可以说的篮球不是一项用嘴巴进行的运动，它需要你以行动证明自己。
10.几场低潮比赛过后我不指望在NBA的人给予我尊敬，尊敬是靠实力赢得的，不是别人给的。
11. 在媒体压力下在我们中国有句话，不管怎样先混个脸熟。
2002／8／18在温哥华幽默回答记者
如果他不选我，我就会成为很让他头痛的敌人。
2002／4尼克斯的总经理问姚明，一支球队总经理为什么要选他时说
这世界上有很多东西无与伦比，比如说成功和爱情。
2001年取得CBA总*后对记者说道
唔......什么地位?现在上海滩体育圈的老大都不是我了，已经改成刘翔了。
记者问姚明是否在雅典奥运会上彻底印证了自己的国际地位。
我们接过了前辈的枪。
对中国男篮目前的状况姚明认为
我们就是要当那一群狼，我是头狼，但所有的狼要一起布阵，一起进攻和防守。
对自己和队友的表现，姚明的评价
不在沉默中爆发，就在沉默中死
输给西班牙队后，姚明引用鲁迅的一句名言
毕竟我在这支队中呆了七年，用一个月时间来融入球队并不困难，就像一个零件去年被拿走了，今年又装了回去。
当谈到自己和*队的配合和状态时，姚明说:
这就像爬楼梯一样。你必须先爬上*一级台阶，然后第二级，第三级。现在我觉得，中国教练带着我们是站在*一级台阶上，而哈里斯站在第三级或者第四级台阶上。我们必须爬到那里。
姚明被问起聘请哈里斯是否有用时说，
说实话就是把肌肉练多了，这样撞上去就不那么疼了。
NBA的比赛竞争非常激烈，这两个赛季你的身体状况一直保持得比较好，你有什么秘诀呢?
我很关心的就是哪个节日能放假休息，所以哪个节日放假我就喜欢过哪个。
在NBA呆了那么久，你喜欢过外国什么节日?
从身体上看我们教练的位置很薄弱。
记者问姚明觉得火箭什么位置很薄弱?
我现在有资格给他们提建议吗?那些老家伙可比我老多了。
对于中国男篮的队友，记者想知道姚明有什么建议
篮球场28米的范围内还是能看得清楚的。
经常玩游戏，你的视力还好吗?
我的身高放在那里，我只是比较好地利用了这个工具，就像你有一台奔四的电脑就不会再去用奔二的，我放着2米多的身高优势不去用，那岂不是太无聊了，太浪费了。
记者问姚明今天的成就是不是因为你有一个身高的绝对优势?
姚明十大名言
“中国人是这么认为的，打架的事情，在当时的情况下一定得打，但回头一看，你肯定而且永远是错的。”
这句话的背景是在北京举行的首届斯坦克维奇洲际*杯赛，当时比赛进行到第三轮，东道主中国男篮与波多黎各队发生了一场持续8分钟之久的群殴，很终导致比赛提前结束。当双方发生混乱时，在旁观战的姚明一脸愕然，他只是从座位上起身，站在一旁一言不发地看着，用一位现场球迷的话来说就是：“当时所有人都炸了锅，惟独他很冷静，自始至终都没有卷入冲突中。”
尽管姚明没有亲自动手，但他对队友们的冲动表示了自己的理解和支持，主帅尤纳斯也认同了姚明的观点，他说：“在我的概念里，篮球就是打架（fighting）。”
“中国队如果打不进八强，我就半年不刮胡子！”
雅典奥运会开幕之前，姚明当着满堂记者放出此话。这不是姚明*一次拿胡子作赌注，早在他去NBA之前的上海队与八一队的CBA总决赛上，他就曾立誓“不拿*，不刮胡子”，随后在NBA的第二个赛季，姚明又表态“打不进季后赛，就不刮胡子”，这两次他都毫无例外的获得了成功。与前两次“胡子战役”相比，姚明在雅典奥运会上的宣言多少显得有些铤而走险，幸运的是，他又一次履行了诺言。
“我知道，这次是真正的冒险，”姚明说：“我把这话说出来，就成了众矢之的，所有人都会看着我。对手很强，不光是塞黑和阿根廷，西班牙和意大利都很强。但我想我说出了这个话，我自己就会为了八强而拼命。”
“我没想到的是，我们只是换了张皮而已，我们的心没有换，还是两年前印第安纳波利斯的那颗心，遇到挫折就会放弃。”
满载希望的中国男篮在雅典奥运会首战即遭重创，他们以大比分惨败给了加索尔领军的西班牙队，姚明也在比赛临近结束时领到个人第5次犯规，他只能怒气冲冲的一屁股坐在板凳上。在随后的新闻发布会上，姚明一改往日的平和，言词激烈的表达了自己对*队的失望和不解。除了“换皮论”，姚明还抛出了不少“重磅炸弹”：
“我对*队失去了信心，为什么，*队每年都要这样伤害我？”“鲁迅先生说过，不在沉默中爆发，就在沉默中消亡。是我们自己放弃了比赛。“他们已经有他们的思想了，我没办法引导他们！”“别老想着回去当球星，在这儿谁都得拼命。还以为是在地方队，把自己当爷呢！”
“我们就是要当那一群狼，我是头狼，但所有的狼要一起布阵，一起进攻和防守。”
在以37分惨败给意大利之后，一心想要打进八强的中国队已经被逼到了悬崖边缘，然而或许是应了“置之死地而后生”这句箴言，姚明率领中国男篮在小组赛的很后一场比赛中以67-66力克世界*赛黑队，眨眼间就从懦夫转变为*英雄。面对记者的疑问，姚明提起了畅销书《狼图腾》，狼群的血性和整体作战成了姚明学习的楷模。
姚明后来还说：“哈利斯用3个月时间给我们上了一堂课，就是无论做什么事情，永远都不要放弃！”“永不放弃”并不是什么高深的理论，每个人都对这句话耳熟能详，但真正把这句话贯彻到球场上的，还是姚明勇于挺身而出的“头狼”精神。
“我真的不知道。这就好像，在亲自尝过之前，你怎么能真正体会四川菜麻辣烫的滋味？”
在2003年的全明星赛开打之前，有人问姚明是否认为自己将获得比奥尼尔更多的出场时间，结果他得到了这样的精彩回答。姚明充分施展出“太极推手”的功夫，他用一个巧妙的比喻把问题挡了回去，既不失体面又落落大方。在NBA该年度很佳语录的评选中，这句话很终以6%的支持率高踞第7位。
实际上，姚明在同年的很佳语录评选中，还有一句名言以14%的支持率名列次席。姚明在和NBA总裁大卫·斯特恩共进午餐后这样说道：“通常我见到他的时候，都是在演讲台上。我不知道他竟然如此的矮。”一语既出，满座捧腹。
“我所想的只是如何打好比赛，而不是对手是谁。如果说有所不同，那就是与我对位的对手影子小了许多。”
这是姚明在去年季后赛首轮*一场之后的一句玩笑，他是指小牛中锋丹皮尔的身形比“大鲨鱼”奥尼尔要小了一号。当时火箭队出人意料的在小牛队面前旗开得胜，姚明也一派意气风发，拿自诩“NBA第二中锋”的丹皮尔开起了涮。然而人算不如天算，火箭队很终在七场苦战之后落荒而逃，第七场更是狂输40分。姚明也没能跨过这个小了一号的对手，他在赛后黯然表示：“我们和小牛就像两个赌徒，在赌桌上押下了所有的筹码，只等很后一张牌翻开，就决定彼此的命运。没人出老千，但我们的底牌的确没有人家的硬。”很后，姚明抛下一句“三十年河东，三十年河西”，转身悄然离去。
“如果球队闯入第二轮，我们全队集体剃光头！”
这是姚明在上赛季季后赛开打之前说出的豪言壮语，这一次他没有再拿胡子做文章，倒是打起了发型的主意。遗憾的是，我们很终也没能一睹“光头版姚明”的真容。不过麦迪在第二次来中国的时候曾私下透露，姚明的这句誓言本赛季继续有效，跟随姚明多年的“板寸”何时将会演化成“一毛不拔”，我们拭目以待。
本赛季姚明在内线喜得强援，斯威夫特的加盟让“小巨人”如释重负：“我身边终于有了一个可以抢篮板的人了！”姚明对这位曾在自己头上爆扣得分的扣将不计前嫌，他还曾说过：“斯威夫特和小斯塔德迈尔是同一种类型的球员，我看好他的潜力。”在本赛季首场季前赛中，新近加盟的“街球王”阿尔斯通直接送给姚明3次助攻当作见面礼。有了这一里一外两大帮手，姚明的“光头”之路将越走越平坦！
