春季来个中医美颜养生

2023-09-11 15:28:32 资讯新闻网

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春天,万物复苏,人体在经过长时间的抗寒之后也开始进入新一轮的调整阶段。一年之计在于春。想要让自己在新的一年有个美丽的容颜、健康的身体,那么,春季养生显得尤为重要。在中医养生大热的今天,来看看MM的春季养生之道吧。

绿化肠道SPA

春季养生*一步就是排毒,只有将全身毒素排出体外,营养物质才能更好地被人体吸收。特别是肠道,在乍暖还寒的季节,肠内菌群平衡容易被打乱,引起肠道微生态失调。所以,“清肠去毒”是爱美MM春季养生的*一步。

肠道水疗是用水来清洗大肠,依靠大肠蠕动收缩,将体内废物、宿便、毒素排出,重建大肠肌肉的蠕动节奏。在整个水疗过程,顾客只要平躺在水疗台上,不用活动身体任何部位,就可在封闭、私密的环境中,轻松愉快地完成肠道清洗。

对肠道SPA心有恐惧或囊中羞涩的MM,也可以选择在家做“肠道SPA三部曲”--吃高纤维食品+喝益生菌酸奶+跳肠道SPA操。一般来说,只要食用1个中等的红薯,或200克红枣或者2个洋葱,就可以轻松获得每天想要的食物纤维了。不过,记得饭后喝一杯酸奶,才能达到很好的清肠效果。

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