做性福男人滋阴壮阳两手抓

2023-09-11 15:28:33 资讯新闻网

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提到男人保健,首先想到的多是补肾壮阳壮阳。滋阴?笑话!那是女人的事情。让男人滋阴,男人会说:“你才需要滋阴呢?”然而,男人要壮阳,同样要滋阴,从中医角度说,男人滋阴甚至比壮阳更为重要。因此男人养生,滋阴壮阳“两手”都要抓,而且两手都要硬。

作为膳食研究者兼生活“性福”者的我,愿分享几点男人进补时的注意事项,以求共勉。

肾为人体之本,是人体发育的根源,脏腑机能活动的原动力。它能藏精主水、主骨生髓,人体是伴随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,直到成熟。当肾气虚弱时,乏力、脉弱、性功能下降等一系列症状就会接踵而至。只有确保肾气充盈,才能精力充沛,筋骨强健。那么,怎么样才能保养好我们的肾呢?

万事皆有“理”!男人到了一定的岁数,之所以会出现诸如肾虚的种种问题,一方面是人体代谢所造成的生理机能的自然衰退;另一方面,则是由各种不健康的习惯所造成的。

一是性生活习惯。性生活不节制对肾精、肾气的伤害很大,尤其到中年以后,一定要注意房事的节制。确保性生活适度,不勉强,不放纵。按理说,夫妻性生活次数的多少是没有定数的,一般的性生活频率大概是多少呢?有人推荐这样一个公式,即拿年龄的十位数乘9,所得乘积的十位数为时间,个位数为这段时间内应有的性生活次数。

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